• 夏天不能没有它!饭菜一锅端,仅一口就欲罢不能_健康频道_东方资
    发布日期:2020-07-18 04:49   来源:未知   阅读:

这个夏天,除了西瓜空调冰淇淋,凉面是必不可少的解暑利器之一。凉面以辣解暑,以凉开胃,而且方便快捷,营养丰富,厨房小白也能轻松上手。

凉面的做法可谓是千人千面,面条和配菜可以按照自己的口味选择,酱汁可以按照自己的比例添加,想吃麻辣或者清爽的都可以。

要知道夏天在厨房做饭真的需要勇气,一顿饭下来相当于蒸了一次桑拿。这时候最适合这种快手凉面。今天就给大家带来一款鸡丝凉面,夏天想要减肥的美眉们千万不能错过,清爽又减脂。一起跟着来学习吧~

鸡丝凉面

by网上厨房-沙琪娅娅

食材

凉面 150克

莴笋 50克

胡萝卜 50克

豆芽 50克

豆腐皮 50克

鸡胸肉 100克

大蒜 2瓣

辣椒油 3勺

生抽 3勺

醋 2勺

花椒油 1勺

白糖 1勺

鸡精 1勺

花椒 几颗

八角 1瓣

料酒 适量

盐 适量

做法

1.准备好所有材料。

2.将鸡胸肉洗净放入锅中,加入适量清水、料酒、花椒、八角一瓣大火煮开转中火煮20分钟,将鸡肉煮熟。

Power by DedeCms